はい目を閉じて。むにゃむにゃ

ノルアドレナリンは脳内伝達物質で、恐怖や不安、集中や記憶、意欲などと関連している。緊張や興奮に関わる交感神経をふかつさせる物質だ。


ストレスを語る際に避けて通れない、このノルアドレナリンは、癌症状の進行に関係しているかもしれない。


癌細胞に接する正常細胞が弱れば、進行は早まる。


不安や恐怖が長引けば、緊張で胃腸が弱り、肌が荒れ、睡眠が浅くなり、腎臓や肝臓も弱くなって、不整脈が出たり、糖尿になりやすくなったり、肩が凝り、腰が痛くなる。


精神状態を深いところから、落ち着かせよう。


判断すべきはして、後悔を捨てて、緊張を解こう。


海を思い浮かべよう。
波の音で、心配がかき消されていく。


不安が加速させた分は、安心が緩めてくれるから。


胎内にかえったつもりで、時間を味わおう。


光で体を満たそう。


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